Inauguramos semana! Espero que hayáis descansado el finde, porque ahora nos toca ponernos las pilas otra vez!
Ayer, perdonad, pero no hubo entrada, porque era dominguito y la verdad es que creí oportuno no cansar a nadie e incluso descansar yo de mi misma!
Pero hoy no hay excusa que valga ,por lo tanto, ahí vamos!
ARÁNDANO, ANAVIA O GERDERA
Vaccinium myrtillus
Conocido también como "pequeño mirto" o "uva de los bosques", este arbusto es un excelente desinfectante intestinal. Es astringente y refrescante, con lo cual, cura las diarreas. Esa capacidad de contraer también puede utilizarse localmente, para aliviar las hemorroides o fisuras anales y mejora la microcirculación, favereciendo así las piernas pesadas o con varices.
El arándano es un arbusto cuyo fruto, una baya de color negro azulado, es rico en glúcidos,taninos y vitaminas A,B1 y C. Sin embargo, sus principales componentes con los antocianos, en un 0,5%. Éstos son los responsables de su actividad vitamínica P, que se traduce en una triple acción: aumento de la resistencia capilar,disminución de la permeabilidad capilar y actividad antiinflamatoria. Además actúa también sobre la agudeza visual, particularmente sobre la visión nocturna por la regeneración de la pupila y la retina.
Arándano
AJEDREA
Satureja montana
El nombre botánico Satureja procede de "sátiro", ya que a esta planta se le atribuian virtudes afrodisíacas...que este personaje mitológico aprovechaba.
La ajedrea es una planta aromática indispensable de los platos de leguminosas, guisantes,habas y judías, puesto que facilita la digestión.
Para el uso más medicinal, se emplea en casos de digestiones pesadas, de espasmos de estómago, contracciones nerviosas y para estimular al estómago perezoso. Además es una planta carminativa, que combate y favorece la expulsión de gases y evita las fermentaciones intestinales. Fuera de nuestras fronteras se la utiliza como remedio popular contra la diarrea.
También se usa en caso de infecciones respiratorias.
La ajedrea forma parte, junto con otras plantas aromáticas, del alcohol macerado "vulnerario", también llamado alcohol macerado "poliaromático" o "agua de arcabuz".
Para hacer una infusión: 50 gr por litro de agua y tomar una taza después de cada comida.
(También se puede usar la ajedrea de jardín, que es la variante mediterránea más común en nuestras latitudes, la Satureja hortensis).
Ajedrea
ALFALFA
Medicago sativa
Esta planta es originaria de Asia y África del Norte. Los árabes la bautizaron con el nombre de "al-fac-facah", que significa "madre de todos los alimentos" y la utilizaban para fortalecer el cabello.
Además, la alfalfa constituye una de las fuentes de minerales más ricas conocidas, gracias a su raiz, que es capaz de absorber nutrientes difícilmente accesibles a la mayoria de plantas.
Tradicionalmente se utiliza el exudado de las hojas, muy rico en proteinas, ( del 40% al 50%), aminoácidos y minerales, como el calcio y oligoelementos como el silicio, el hierro, el fósforo, el cobre, el zinc y el selenio. Es un excelente estimulante general y especialmente, gracias a sus efectos remineralizantes, es beneficiosa para mejorar los problemas de uñas frágiles y cabellos apagados o quebradizos.
Aporta todas las vitaminas conocidas, incluida la vitamina K, esencial para la síntesis de los factores de coagulación, por lo que se recomienda en casos de anemia.
Hay que destacar también la presencia de un estrógeno vegetal, el cumestrol, que posee una doble acción ,hormonal y remineralizane,por el calcio y el silicio,por lo que la alfalfa podria ser de utilidad en menopausia y osteoporosis.
Alfalfa
ANANÁS O PIÑA
Ananás comosus
El ananás fue descubierto en 1493 durante el segundo viaje de Cristóbal Colón al Nuevo Mundo.
Parece tener su origen en el alto valle del Orinoco en Brasil.
En fitoterápia se utiliza el tallo donde se concentran todas sus propiedades medicinales.
El tallo de la piña contiene grandes cantidades de una enzima proteolítica, la bromelaína, que presenta cualidades muy interesantes, puesto que es capaz de fraccionar las macroproteinas, acelerando asi su digestión y facilitando su eliminación.
Es un arma especialmente eficaz para combatir el peso excesivo asociado a retención de líquido o en caso de un estado celulítico. Al separar las proteínas y separar el tejido celulítico, favorece la desinfiltración, la movilización y la eliminación de los depósitos de grasa.
Por otra parte y gracias a su acción antiinflamatoria, la bromelaína, se utiliza actualmente para reabsorber los edemas localizados, asociados a depósitos adiposos, contusiones, fracturas y torceduras,o luxaciones y/o esguinces.
Por último, la bromelaína evita el aumento de la insulina en la sangre, provocado por la absorción de productos constituidos por azúcares rápidos, como los dulces y por consiguiente, su almacenamiento en forma de grasa.
Ananás o piña
ARROZ
Oriza sativa
Es una planta muy utilizada como alimento, pero su propiedad astringente la hace indispensable para remediar transtornos intestinales que acaban en diarrea.
Asímismo, las cataplasmas hechas de harina de arroz, son muy útiles para hacer madurar granos y forúnculos.
Arroz
ARTEMISA
Artemisa vulgaris
También se la llama "hierba de San Juán" . Es una especie de ajenjo que ha las antiguas griegas y romanas utilizaban contra las neurálgias, náuseas, vómitos nerviosos y en todos los casos de histerismo.
Antes era considerada como un talismán y sus hojas tienen fama de ser abortivas,de regular la menstruación y de propiciarla si se retrasa. También se ha utilizado con éxito la raíz para tratar la epilepsia, además de ser moderadamente diurética.
La artemisa se dedicó a Artemisa, la diosa de las bestias salvajes,protectora de las mujeres y las vírgenes y experta conocedora de las virtudes de las plantas.
Uno de los procedimientos terapéuticos de la medicina tradicinonal china, es la moxibustión, que consiste en calentar sobre la piel, en los puntos escogidos de acupuntura determinados a los largo de los meridianos energéticos, unos cilindros o conos de hojas prensadas de artemisa incandescente, que se van consumiendo lentamente.
Infusión de artemisa: de 20 a 30 gr de puntas floridas,frescas o secas, por cada litro de agua o vino.
Tomar 3 tazas al dia.. También se puede añadir azúcar o miel.
NO SE RECOMIENDA EL USO DE ARTEMISA DURANTE EL EMBARAZO!
Artemisa
ARNICA
Arnica montana
Parece que fue santa Hildegard de Bingen, la primera que, en la edad media, describió las virtudes del árnica contra las contusiones y las equimosis.
El árnica se recomienda,aplicada externamente, para las contusiones, los esguinces y los dolores musculares y de las articulaciones. Acelera la reabsorción de los hematomas.
Se utiliza en forma de tintura y también de ungüento, de aceite o de gel. La tintura siempre debe estar diluida en agua para evitar posibles irritaciones de la piel.
Es necesario evitar aplicarla en las heridas o cerca de los ojos o la boca.
El árnica es un importante remedio homeopático contra las conmociones, las heridas y el dolor.
Cataplasma: las hojas y las flores pueden aplicarse localmente contra los golpes y las caídas, después de que se hayan arrugado.
Decocción: de 5 a 10g de flores por litro de agua hirviendo, contra las contusiones y las equimosis, en compresas muy calientes.
Tintura: macerar 200gr de flores en 1litro de alcohol de 60º durante 10 dias. Esta tintura NO se debe utilizar nunca pura,sino siempre diluida en agua. Se emplea en compresas sobre las contusiones,los chichones y las magulladuras, aunque no debe aplicarse nunca sobre las heridas.
El árnica no se puede emplear en uso interno.
Árnica
ASPERILLA OLOROSA
Gallium odoratum
La asperilla fresca es inodora...asi que hay que dejar que se seque para que desarrolle su aroma de vainilla. Se utiliza para perfumar delicadamente la ropa de los armarios.
La asperilla es útil para las afecciones de hígado: congestión e ictericia. Además de su acción en la coagulación de la sangre, el glusósido de contiene,que se transforma en cumarina,( que es una molecula parecida a la benzodiacepina), hace que sea beneficiosa contra los espasmos y facilita la digestión a quienes padecen de angustia y vértigos. Si se toma por la noche, la asperilla da muy bueno resusltados contra el insomnio.
Infusión: de 20 a 50 gr por litro de agua en infusión durante 10 minutos. Tomar 3 o 4 tazas al dia.
Vino de mayo: Es a la vez una golosina y un remedio que resulta beneficioso para el hígado y los riñones en los cambios de estación. Se maceran 60gr de las puntas frescas de la planta, durante media hora, en 1 litro de vino blanco hirviendo, con 100gr de azúcar. Se filtra y se toma fresco como aperitivo.
Cataplasma: Contra la ictericia y la obstrucción del hígado, aplicar la planta triturada sobre este órgano.
NO ES ACONSEJABLE USAR LA ASPERILLA DURANTE EL EMBARAZO.
Asperilla olorosa
Bueno! Y hasta aqui la entrada de hoy! Mañana más.... ;)
Feliz semana y dulces sueños!
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